東京出張5日目です

 
 
本日は東京出張番外編で不定期オープンの八ヶ岳サロンに出発
 
 
そこで本日伺った話は『寝れない事が解消された幸せ』でした
 
 
ドラえもんに出てくるのび太くん並にいつでもどこでもすぐに寝れてしまう自分には無縁の話ですが
 
 
世の中には『寝れない』辛さで困っている人が多く存在します
 
 
本日の方も
 
 
・仰向けで寝れない
 
・夜痛みで起きる
 
・痛みで起きると中々寝付けない
 
・体が休まらない
 
・・・
 
 
などの健康被害を『寝れない』という部分から受けていた方でした
 
 
お客様自身、自分の中でも多くの対策は試みて
 
 
・マットレスを変える
 
・枕を変える
 
・寝る時間帯を早くする
 
・半身浴をする
 
・ホットミルクを飲む
 
 
など具体的にいくつも試してはみたものの全滅
 
 
なんせ寝れたとしても
 
 
『痛くて起きてしまう』わけです
 
 
それが出会った当初の症状でしたが
 
 
本日久しぶりのメンテナンスで状態を伺ってみると
 
 
「首とか肩が痛かった記憶はあるけど、いつとか、どんな痛みかはもう忘れちゃいました」
 
 
と笑顔で仰られました
 
 
辛い記憶を消せる能力
 
 
現在は寝れる幸せを噛みしめながら日常が送れていますとのこと
 
 
このような幸せな声を聞けるのは何とも嬉しいものです
 
 
このブログを読まれている方の中で『寝れない、起きてしまう』ということでお悩みの方は
 
 
・マットレスを変える
 
・枕を変える
 
・寝る時間帯を早くする
 
・半身浴をする
 
・ホットミルクを飲む
 
このような観点にメスを入れる事ももちろん選択肢の一つですが
 
 
その前にまず『自分の体を見直す』ということを最初は初めて欲しいです
 
 
1日の3~4分の1前後は睡眠に恐らく費やすわけですので、ここが快適であることは非常に重要です
 
 
環境を変える事も大事ですが、まずは自分の体ということを覚えておいてください
 
 
 
 
 
 
 
あなたは毎日快眠出来ていますか?
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

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