夏の季節に特に急増する足・脚のトラブル

 

 

この原因はなんでしょうか?

 

 

暑さ?

 

 

確かに暑さは間接的に関係があります

 

 

その原因は?

 

 

・・・

 

 

『履くもの』です

 

 

夏になると通気性を優先し、サンダルなどを履く機会は増えませんか?

 

 

もちろん1年通して変わらない人もいますが、一般的に足元の変化が多い季節だと感じます

 

 

そんな中最近特に目に付くのが女性のがに股歩行です

※ここでのがに股とはつま先が進行方向に対して外を向く事と定義

 

 

スニーカーなどの靴などであれば比較的靴の機能で制御出来ていたものが、サンダルになった途端壊滅的になっている方が非常に多いです

 

 

足がずれれば、膝も歪み、膝も歪めば股関節も歪み

 

 

その結果

 

 

・足の指が痛い

 

・足の裏が痛い

 

・足の甲が痛い

 

・ふくらはぎが張る

 

・膝が痛い

 

・足首が太い

 

・外ももが張る

 

・前ももが太い

 

 

・・・

 

 

などの各種トラブルに繋がります

 

 

夏だから履きたい気持ちは分かります

 

 

ですがこれはマスターピースに来られている方には言う事ですが

 

 

『足に悪い履き物を履きたいなら足の姿勢を整え、足の能力を上げるべし』

 

 

これしかありません

 

 

当然原因の一端が履くものなので、履くものを注意するだけで全然変わります

 

 

男性の方がスニーカー等を履く機会が多いので、履き方や紐の結び方を変えるだけでも結構変わります

 

 

ですが、女性は秋になればパンプス、ハイヒールになるというのであればなおさら

 


『足の姿勢を整え、足の能力を上げる』

 

 

しか対策がありません

 

 

痛いから今の自分の足に合う靴を履くを繰り返していては最終的には履ける靴がどんどん絞られてしまいます

 

 

そして脱ぎ履きが楽だからという一時の理由に騙されてはいけません

 

 

街を歩いている時に自分のつま先が自然と外を向き、足にトラブルを感じるようになったら危険信号です

 

 

足は一生歩く上で付き合う大切なパートナーです

 

 

夏の暑さに負けてあまり無理をさせないでくださいね

 

 

 

 

 

 

 

あなたは夏に足のトラブル急増していませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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