雨、雨、雨・・・

 

 

九州や近畿では非常に雨が強いようでそれが明日もまた続くと思うと気が滅入りますね

 

 

大阪の北の地域は先日地震があったばかりなので不憫でなりません

 

 

そして湿気もあり得ないほど高く体も非常に疲れやすいです

 

 

あなたは日々元気でしょうか?

 

 

風邪を引いたりしないというのはさることながら、いかにいつも自分の中で快適な状態をキープしていられるか?

 

 

これは非常に大事な考え方だと思います

 

 

現状の風潮とすれば

 

 

・何かあっても我慢

 

・予防なんてしない

 

・なったら病院に行けばいい

 

 

このような方は多いと思います

 

 

そして知らず知らずの間に体は蝕まれ

 

 

日常生活に支障が出てきたり、知らず知らずの間に自分の出せるパフォーマンスが下がっていたりします

 

 

『もっと自分の体の声を聞いた方がいい』

 

 

確かに目先の忙しさや余裕の無さにフォーカスしてしまうとどうしても他に目がいきにくいですが

 

 

だからこそのその業務効率を最大に上げるためにも自分の体が疲れていない状況にしていくのは重要な投資です

 

 

疲れないようにするのも大事ですが人はやはり疲れます

 

 

ですので、疲れるものと割り切ってだからどうする

 

 

という発想にしておくと日々の選択肢が変わるかもしれません

 

 

『自分の体に声を傾ける重要性、そしてその頑張った体にご褒美を与える習慣』

 

 

我慢も美徳かもしれませんが、パフォーマンスを考えたら自分の体への投資は本当に必要だと感じる今日この頃

 

 

 

 

 

 

 

あなたは自分の体から発せられている疲労の声を拾えていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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