本日は東京出張6日目で今回は本日で最終日です

 

 

本日は『格差』のお話

 

 

通常『格差』と聞くと

 

 

所得格差や情報格差をイメージされると思います

 

 

ですが本日お伝えしたいのは自分のからだの中にある『筋肉格差』です

 

 

筋肉格差と言っても、ガリガリやメタボがダメでマッチョがいいという意味ではなく

 

 

自分のからだの中で

 

 

『よく使いすぎる筋肉』と『普段からあまり使わない筋肉』の差が広がっている人が多いように感じる事をここでは指します

 

 

やはり何事もバランスは大切です

 

 

例えば自転車で前輪のブレーキと後輪のブレーキがあったとして

 

 

前輪の方ばかりいつも使えば反応は早いですがその分摩耗も早いですし

 

 

後輪は普段使わなければブレーキの効き感が分からず危険です

 

 

ブレーキ使用格差があることはあまりいいことではありません

 

 

このように筋肉も使用頻度の格差が出る事は推奨しません

 

 

正常な使用頻度と異なればそれは時間軸と共に何かしらの変化は出て来ます

 

 

例えば顔の筋肉も同じです

 

 

顏の表情を作る『表情筋』

 

 

日本人は表情筋全体の30%ほどしか使えていないと言います

 

※それに対して欧米人は60~70%は使えているという説も

 

 

使わなければ退化するのは当然であり、使う頻度の差があればここでも筋肉格差が生まれます

 

 

ちゃんとそのバランスを整えていけば自ずと変化していき

 

before                                   after

 

 

ご本人談で右のafterの写真の方が体重は増えているそうですが

 

 

スッキリ見えますよね?

 

 

この方のご友人は写真を見て

 

 

「〇〇さんの変わりっぷりには笑ってしまいました」 とのこと

 

 

表情筋の変化は筋肉格差の調整の成果の1つでもあります

 

 

そして顔以外でもからだの中の筋肉格差を放置すれば

 

 

各所痛みや不調が当然の様に出てきます

 

 

ここにアプローチをせずにマッサージなどをしても根本から直るわけありません

 

 

所得、情報、見た目などの格差はイメージがつきやすいと思いますが

 

 

自分のからだの中にある使うところと使わないところの『筋肉格差』も気にしてみてくださいね

 

 

ですが自分では中々分からないと思うので、やはりからだの事は専門家に任せるという当たり前の意識にしてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

あなたのからだの中には筋肉格差はありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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