お客さまを見ていても感じるのですが、

やはり１日の疲れを少しでもリセットして

おくことって大事だなんだなと

つくづく思います。

疲れたままにして、

な〜んにもしないと、
やっぱり、

なかなか年を重ねると、
睡眠だけでは回復しなくて、

翌日は、疲れをもちこし、
ややマイナスからのスタートです。

そして、
どんどん疲れもコリも蓄積してしまいます。

蓄積すると、

改善するのにも、
とーっても時間がかかります。

体を温めるだけでも、

深呼吸だけでも、
伸びだけでも、

テニスボールで足裏ゴロゴロでも
足首まわしでも

ストレッチポールの上に
寝っころがるだけでも、

なんでも良いのです。

リセット習慣ができない、わからない方には、

その方に合ったケアを提案し、

習慣化できるようにサポート致します。
（関連記事→朝がスッキリと目覚めたい方への寝る前の体リセット法）

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１日の疲れをリセットする習慣を作る