足のむくみを解消したら踊り出したくなっちゃうハルニータです。

ここ最近は、初夏のような陽気ですね。

まだ湿度も低いし、過ごしやすい季節です。

これからの新緑も目を楽しませてくれますね。

この時期になってくると、私は日焼けをしたいのです。

特に足と腕。

なぜかというと、日焼けした手足の方が引き締まってみえるからです。

色白七難隠すというけれど、夏の足に関しては、逆だなーって私は思うのです。

日焼けして、気になるのはその後の乾燥。

このケアだけは、しっかりしないと、シワ子になってしまします。

自分が気になるのは、膝の上あたり。

気になる部分は、丁寧にケアしてあげるとより気（エネルギー）が入ります。

例えば、足のむくみが気になる場合、ボディクリームなどを塗りながら、ゆっくりと『今日も一日お疲れさまでした。軽くなるようにケアするからね』などど、語りかけながらするとかね。

作家の五木寛之さんは、体の末端の血行を良くする事が体にとって大事というお考えで、足指を毎晩、１本ずつ丁寧にマッサージをするそうです。

足の指には、それぞれ女の人の名前をつけて、語りかけるようにケアをするというようなお話が本に書かれていました。

読んだ時は、変なおじさんの健康法だなーって思ったのですが、今はなるほど、女の人をきちんと優しく扱うように自分の体をケアしてたんだなーと改めて感心した次第です。

お花や植物にも語りかけながらお水をあげると、イキイキと瑞々しくなると言いますよね。

それと同じですね。

丁寧に自分の体もケアしてあげると、それに呼応して体の細胞も笑顔になって、活性化することでしょう。

一日１分でも、良いから『丁寧』に自分の体と向き合ってケアをしてみようと思うのでした。

クリックをよろしくお願いいたします。

にほんブログ村

にほんブログ村

優しく語りかけケアで足のむくみ解消