夏バテのひとつの特徴として、
首の付け根のコリや緊張があります。
このあたりに熱がこもってしまって、
温度調節の役目をはたす自律神経のバランスが崩れるから、
だるかったり、疲労感が抜けなかったりと
不調になりやすい。
そんな時は、お腹を温めてあげると、
上にこもった熱が中和されて流れがよくなって
体が整い、首、肩こりや不調が改善されます。
おへその下あたりに手を置いて温かくしてもよし、
市販のお灸や温かいタオルをあるのも良いし、
お腹のマッサージもよいですね。
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