体や脳がリラックスすると筋肉もゆるんで、血行もよくなります。
血行が良くなれば、巡りもよくなり足のむくみも改善します。
本日の整体マッサージセッションは、
クライアントさんが、自分の好きな音楽を聞きながら施術を受けたいとのことだったので
ピアノのジャズとのセッションとなったのです^^
なんといっても本人が好きなものというのは、
それだけで良い効果を体に与えます。
今日は、「好き！」のパワフル&リラックス効果のお話しをさせて下さいね。
【＊好き！は科学も超える？！】
体や脳をリラックスさせるには、一定のスローなリズム（60bpm/1分間に60拍)
が効果的と言われています。
その観点からいくと、リラックスをするリズムではないけれど、
本人が好き！っていうものは、なんといっても、
科学を超えるパワーがあるのです。
好きな音楽を聞きながら施術を受けている
クライアントさんのエネルギーは良い状態なのです。
すると、硬くなった筋肉もほぐれやすくなるのです。
そして、ほぐれて巡りがさらによくなります。
今日の音楽は、ジャズだったので、テンポも少し早く
リズミカルな感じで、私も心地よかったです。
もし、これがヘビメタだったら、どうなるのかな？
リラックスはしないかもしれないけれど、
パワフルでエネルギッシュな体にはなるのかも＾＾
人によって、リラックスをする音も、香りも、環境もそれぞれ
だから、もしかしたら、ヘビメタを聞きながら、
リラックスもあるかもしれないですね。
攻撃的なマッサージになってしまうこともありうるな＞＜
【＊好き！でも香りは体調によって変わることもある】
香りの好みも人それぞれ。
あと、その日の体調によっても香りの好みは変わりますね。
Roseも、女性ホルモンを整える作用から、
気分を高揚させて、幸福感を与えてくれると言われてます。
普段は好きな香りだけど、体調によってキツく感じることもあるようで、
そんな時は、ゼラニウムの方が落ち着く！という方もいました。
また男性はRoseが苦手という人も多いですね。
香りは個人差が大きいし、その時の体調によっても変わりますね。
【＊疲れている時は、5感を満たそう】
ちょっと、お疲れ気味の時は、
自分の好きなこと、音、味、香り、肌触り、映像、景色を見るなど
5感を通して、どれかを満たすだけでも、
（関連記事→5感が喜ぶものに囲まれて生活する）
気分がアップして、笑顔になれます。
笑顔になると、幸せ度もアップ！
（関連記事→笑顔の人のまわりは幸せに囲まれている）
好き！に囲まれているとエネルギーチャージされて。
自然と元気になれますね。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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