だんだんと蒸し暑くなってきて、足がむくみやすくなってくることが多いですね。
残りも約半分になった６月の自分のテーマを
『１つを丁寧に取り組む』と『優雅なふるまい』にしてみよう！
これらは、心のゆとりが生み出すものですが、先に丁寧に取り組むことをすることで、こころのゆとりを作っていってみるという事を
今日は、書きますね。
最近、気持ちの上で、バタバタとしている感じがあり、う～ん、何か丁寧に生きてないんじゃないの？
という疑問が自分の中で湧きました。
朝も早く起きるのに、出る間際にバタバタしている。
優雅にしていたいのに。
実態はどうであれ、形から入って、やっているうちに自然に身に付くこともあるから、ちょっと優雅な人になったつもりで生活してみよう。
【＊１日３個の丁寧を決める】
日常の全部を丁寧にしようとすると大変そうだし、１個だと少ないので３こぐらいを毎日変えて取り組みます。
衣食住に関係するものですね。
プラス体のケアも入れてみよう。
衣は、きちんと畳むとか、アイロンを丁寧にかけるとか。
食は、丁寧に食材を調理する。 盛りつけを丁寧になど。
住は、拭き掃除を丁寧に。
書いていたら、結局、丁寧というのは、心をこめて行うということだなと気づいた。
大切なことだ。
では体のケアも心をこめてやってみよう。
体のケア＝自分を大切にすること。
やはり、私の場合は、足のケアからですね。
足指を１本ずつ丁寧にマッサージしよう。
軽くなると、気持ちも軽くなるしね。
まず、今日一日という日に心をこめて丁寧に時間を過ごそう！。
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