今日は、私が見た出来事から気づいたことなどを書いてみたいと思います。
昨日、私の中で衝撃的な光景を電車の中で見てしまったのです。
そんなに混んでない夕方の電車の中。
正面に座っていた女性。
女優の蒼井優さんみたいに透明感のあるきれいな方でした。
スマホの画面をずーっとみていたのですが、おもむろに指を鼻につこんで、鼻がかゆいのかわかりませんが、鼻くそを堂々とほじくっています。
ひょえ～。
それでも衝撃的だったのに、さらに口に入れてなめているというか、食べているのです。
しかも１回でなく、私が電車にのっていて気づいてからの間だから、少なくとも10分は間を起きながらも繰り返していました。
ご自宅でやっていただくのはいっこうにかまわないのです。
でも公衆の面前ではやめてほしいな。
サラリーマン風の男の人にも多いのですが、女の人で見たのは初めて。
共通して言えるのは、完全に自分の世界に入りこんじゃっている。
周りが見えてないというか、すごく不思議な空間の中にいる感じ。
無意識の行為なんじゃないかなーと思ったわけです。
それと、何か癒しの代償行為みたいなのかな、
それをすることによって、精神のバランスをとっているというのかな。
子供が寝る時に指をしゃぶりながら寝るように。
確かに気持ちが落ち着く行為って、人それぞれありますね。
また、
自分がリラックスした時の香りや音楽、お茶とかを緊張している時とか落ち着かない時に、同じものを嗅いだり、聞いたり、飲んだりすると、その時の状態とリンクして脳や体もリラックスします。
イチロー選手も自分の調子の良かった日の行動だったり、落ち着けるように、バッターボックスへ入る時にどちら足から入るとか、全く同じ状況にするそうです。
まさにそんな感じです。
自分でも、そのように良かった時やリラックスした時にリンクできるものをいくつかあると、ストレスマネージメントにもなりますね。
ただ、どんなにリッラクス行為であろうと、鼻くそほじくり食べは電車の中ではやめて下さいね^^
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