今日は、シンプルな咳シロップの作り方をシェアさせて下さいね。
乾燥の季節。
のどにも潤いが必要です。
メディカルハーバリストの方から教えてもらった
手作りせきシロップを作ろうかなー、
と思ってところ、
クライアントさんのショップで手作りジンジャーシロップを
扱っていたので、試飲させてもらいました。
飲んだ直後から体がポカポカするほどの即効性。
成分をみたら、教えてもらった咳シロップと同じようなものでした。
早速、購入です。
【＊ジンジャーシロップは冷え性型足のむくみに効果的】
何が入っているのか見てみたら、
無農薬ショウガ、きび砂糖、レモン、スパイス。
スパイスは何が入っているのか、わからないですが、
とにかく口の中がカッーと熱くなる感じ。
冬の方が足がむくみやすい冷え性型の方には、
おすすめです。
（関連記事→冷えや足のむくみもビーツのスムージーで解消だね！）
シロップなので、甘いです。
ティースプーン１～2ぐらいを、
そのまま飲んでも良いと思います。
私は、大さじ１をお湯で割って飲みました。
利尿作用もあったから、
デトックスにもなりますね。
配合とかは、わからないけれど、
これも自分好みに作れそうです。
では、私が作ろうと思っていた
シンプルな咳シロップのレシピです。
【＊簡単せきシロップのレシピ】
とっても簡単です。
下記のものを合わせるだけです。
1～２週間は持ちます。
・無農薬のレモンを絞り汁 大1半
・ハチミツ 大2
・お水 大３
・レモンの皮をすったもの 少々
大人は、ティ―スプーン２杯を２～３時間おきに飲みます。
子供は、その半量。
６才までの子供は、三分の一の量。
ハチミツは気管支や胸をスーッとさせてくれて、
レモンはビタミンCで体の抵抗力をつけてくれます。
軽い咳や風邪のひきかけに
この甘いシロップで自然に治るとよいですね、
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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