最近便秘かつ
手抜きの生野菜多くて、胃が
お疲れ気味～😵
なので、
ピーマンと干しエビの炒め物
(消化促進、便通改善)
ゴマ油に
お酒で戻した干しをエビin
みりん
醤油
で味付け～👍️
と
茄子のだし醤油焼き
(便秘予防、血糖値の上昇を緩やかにする働きと
コレステロール値の低下)
ゴマ油でよく焼き
隠し味は『にんたま塩糀』
ほんのり砂糖をふって
だし醤油で仕上げ～😊
昨日のサーモン味噌漬けを添えれば～☺️
いっちょあがり‼️
ピーマンには
アクセントに刻みらっきょう
らっきょうにも
コレステロール値の低下の効果あるよー
んー、
うまし‼️😋