アラシヲマキオコス自由人 ヨガアーティストの桜花(さくら)です口笛

自由に生きていたら、勝手にうまくいく!そんな毎日を送っています。

(自由に・・・というのは、自分のココロに従うという意味です)

 

 

 

 

 

12月のBookmark教室のお知らせです。

 

 

 

テーマは【ほっとする首と肩】

 

 

 

主に《首と肩の冷えと疲れに関する内容》です。

 

 

いよいよ寒くなってきましたね。

寒い時って、首と肩がキュッと縮まる感じがしませんか?

その縮まった首と肩、ヨガで温めてほぐしますよグッ

 

 

 

12月より、水曜と木曜の教室開催日程に変更があります。
木曜に
【プライベートレッスン】
【個人セッション】

が始まります。

 

詳細は下記をご覧下さい。

 

 

年末年始は特別プログラムを開催予定です。
決まり次第お知らせいたします。

 

 

お願い→

当日の受講予約も承っておりますが、ご連絡は13時までにお願いいたします。

現在、当日のキャンセルもキャンセル料をいただいておりません。
行こうかな?の場合はできるだけ前日までにご連絡をいただけると助かります。

 

***

 

➖教室のご案内➖


会場 Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2

 

*12月*
【RAJA】
4・11・18日

火曜 19:00~20:30 (90分)
 

【メンタルデトックス】
5・19日
水曜 19:00~20:45 (105分)

 

【プライベートレッスン・個人セッション】
6・13・20日

木曜 18:30〜20:30の、ご希望の時間に開始

 

全クラス予約制です。

 

 

○ヨガ受講料 : 90分 2000円・105分 2500円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください
○個人セッション : 60分 30,000円(3月末まで)

 

 

ヨガの90・105分クラスはおトクなチケットもあります☆

 

参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください♪
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

 

 

 

➖クラス内容のご案内➖

 

【RAJA】
リラックス系のクラス。
身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。
一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

 

【メンタルデトックス】
瞑想系のクラス。
ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。
ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。
ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

 

【プライベートレッスン】
時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。
お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。

 

【個人セッション】
お話を通して、本当はどうしたいの?を見つけ、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。

 

 

どのクラスが良いかな?
迷ったときはご相談下さい!

ご予約をお待ちしておりますm(_ _)m

 

 

 

 

さくらパスタ

 

 

 

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桜花のヨガ教室・講座・AMIDA企画などはこちらからもご覧いただけますキラキラ

ヨガ教室では東洋医学のお話をしながらレッスンを進めています。

カラダのことに詳しくなっちゃいますよニヤリ

 

 

虹桜花のヨガ教室虹

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虹Starry-FM  AMIDAスタジオ虹

ギター(石川巧馬)とチベット法具(桜花)の音楽ユニットAMIDAのインスタライブルンルン

 AMIDA第1スタジオより、時々開催しています!

ヒーリングミュージックの演奏と、おやつタイムが観れますよ(笑)

AMIDAインスタ…@amidahealing ←ポチッ おにぎ

AMIDA YouTube…AMIDAチャンネル ←ポチッ富士山

 

 

虹AMIDA屋出店虹

Happy Cafe

11月10日(土)〜12月9日(日)

ॐ(オーム)アクセサリー・ルドラクシャアクセサリーの販売

AMIDA屋出店 ←ポチッ

 

 

虹宇宙理論関連虹

○AMIDAの宇宙café

○引き寄せの法則これにて完全版DVDシェア会

○インスピレーションワークショップ(実現リモコンZ)

などなど〜

開催が決定次第お知らせしますコーヒー