アラシヲマキオコス自由人 ヨガアーティストの桜花（さくら）です
自由に生きていたら、勝手にうまくいく！そんな毎日を送っています。
（自由に・・・というのは、自分のココロに従うという意味です）
12月のBookmark教室のお知らせです。
テーマは【ほっとする首と肩】
主に《首と肩の冷えと疲れに関する内容》です。
いよいよ寒くなってきましたね。
寒い時って、首と肩がキュッと縮まる感じがしませんか？
その縮まった首と肩、ヨガで温めてほぐしますよ
12月より、水曜と木曜の教室開催日程に変更があります。
木曜に
【プライベートレッスン】
【個人セッション】
が始まります。
詳細は下記をご覧下さい。
年末年始は特別プログラムを開催予定です。
決まり次第お知らせいたします。
＊
お願い→
当日の受講予約も承っておりますが、ご連絡は13時までにお願いいたします。
現在、当日のキャンセルもキャンセル料をいただいておりません。
行こうかな？の場合はできるだけ前日までにご連絡をいただけると助かります。
＊＊＊
➖教室のご案内➖
会場 Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2
＊12月＊
【RAJA】
4・11・18日
【メンタルデトックス】
5・19日
水曜 19:00～20:45 (105分)
【プライベートレッスン・個人セッション】
6・13・20日
木曜 18:30〜20:30の、ご希望の時間に開始
全クラス予約制です。
○ヨガ受講料 : 90分 2000円・105分 2500円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください
○個人セッション : 60分 30,000円(3月末まで)
ヨガの90・105分クラスはおトクなチケットもあります☆
参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください♪
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。
➖クラス内容のご案内➖
【RAJA】
リラックス系のクラス。
身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。
一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。
【メンタルデトックス】
瞑想系のクラス。
ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。
ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。
ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。
【プライベートレッスン】
時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。
お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。
【個人セッション】
お話を通して、本当はどうしたいの？を見つけ、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。
＊
どのクラスが良いかな？
迷ったときはご相談下さい！
ご予約をお待ちしておりますm(_ _)m
さくら
桜花のお知らせ
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ヨガ教室では東洋医学のお話をしながらレッスンを進めています。
カラダのことに詳しくなっちゃいますよ
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Starry-FM AMIDAスタジオ
ギター（石川巧馬）とチベット法具（桜花）の音楽ユニットAMIDAのインスタライブ
AMIDA第1スタジオより、時々開催しています！
ヒーリングミュージックの演奏と、おやつタイムが観れますよ(笑)
AMIDAインスタ…@amidahealing ←ポチッ 
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AMIDA屋出店
Happy Cafe
11月10日(土)〜12月9日(日)
ॐ(オーム)アクセサリー・ルドラクシャアクセサリーの販売
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宇宙理論関連
○AMIDAの宇宙café
○引き寄せの法則これにて完全版DVDシェア会
○インスピレーションワークショップ(実現リモコンZ)
などなど〜
開催が決定次第お知らせします