笑顔になるということは
その瞬間
心地良くなっているということ
友達と会話をして
大笑いしたあと
疲れが吹っ飛んだことがあった
2人で笑い合えたとき
最高の幸せだったときがあった
イライラしていたとき
顔見知りの人が
行った先のお店で働いていて
笑顔を見せられた
そのとき
イライラが消えていたことがあった
笑顔は
『怒っていないよ』という
表現方法
でも
笑顔になれないときもある
本当に落ち込んで
先が見えなくて
自分は何もできないんじゃないかって
思うときがあった
下を向いて
ただ毎日を繰り返して
ため息ばかりついて
呼吸の速さは
心が急いでいる証拠
50mを走った後は
呼吸と脈が
速くなる
笑顔になる前に
心の急ぎと焦りを
なくす必要がある
「何とかしよう」と思うことが
悩みの発端
「この時までに、これをすべき」があると
心の急ぎと焦りが
生まれる
50m先の目的地に
「どれだけ時間がかかってもいいですよ」と
言われると
悩みは生まれない
けれど
「10秒で着いてくださいね」と
言われると
悩みが生まれる
他人から言われた制限が
心の急ぎと焦りを
生み出すのだ
世の中のスピードが
速くなって
ついていけなくなるとき
呼吸は速くなる
悩みやイライラも
生まれる
1分で出てくる
食べ物屋さんに慣れると
3分で出てくる食べ物屋さんに
「遅い」と感じてしまう
3分でも充分早いのに
ある工場では
機械のスピードを
2倍にした
生産を増やすために
そのため
検品する人は2倍のエネルギーを
費やすことになった
その結果
機械は壊れやすくなった
不良品も多くなった
クレームをなくすために
検品方法を変えた
人件費をかけたくないから
人の数はそのままで
検品する人は
何倍もの作業を
強いられた
2倍増えたからといって
2倍の作業量とは限らない
その分の焦りも含まれていくだろう
検品する人は
知恵を振り絞りながら
何倍もの速さで
検品することになった
この結果
手順をしっかり守って検品するのだろうか?
はたして不良品は減るのだろうか?
呼吸がゆっくりになるとき
自然体でいられる人といたとき
心地良くて
いつの間にか眠ってしまうような
人柄の人と一緒にいたとき
呼吸がゆっくりになれる場所
常に一定のリズムの
自然たち
海
山
川
呼吸をゆっくりにさせてくれるもの
動物たち
期日というものがないから
心の急ぎと焦りがない
笑顔にならなくていい
呼吸の速さがゆっくりになったら
それでいい