ようこそ、『幸せを呼ぶ！フェイシャルヨガ』ブログへ。
フェイシャルヨガ / ヨガ講師の、
篠原 もとこです。
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週末開催した、特別講座『幸せ顔になる！』。
今回は、前回参加のリピーターの方、この講座のために、兵庫県からいらした方！、静岡県からいらした方！、マタニティのプレママさん、ネットを見て来てくれた私の学生時代からの友人…と、バラエティに富んだ面々でした^ ^
「幸せ顔とは…？」
をテーマに「幸せ顔」に近づくようなポーズを解説し、習得して貰いました。
参加者全員が、
講座の前後で顔に変化を感じた！
と言ってくれて、プチ整形成功?!（笑）
とても嬉しかったです。
参加された方々の感想は…
•本では分からなかった細かいポイントが分かって、やりやすかった。
•1回で変化を感じた！
•先生の説明が分かりやすく、集中してポーズに取り組めた。
•続けたい。
•(顔ヨガという名前の通り)呼吸しながら行うので、ヨガ的だと思った。
•口角をアップすることが苦手なので、顔ヨガを続けて、自然に口角が上がるように練習したい。
•先生の誘導のタイミングが絶妙で、ポーズをしっかり行うことができた。
•むくみがとれた。
などなど。
そして、
顔が変わると心も変わります！
また、気持ちが落ち込んだ時も、口角を上げていると、脳が「楽しいんだ♪」と誤解して、気持ちも上がってきます！
ほんの数ミリの顔の動き(表情)の差で、日常、ひいては人生も大きく変わるのです！！
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フェイシャルヨガ/ヨガ講師
ストリングラフィ奏者
篠原 もとこ
2007年よりヨガ指導を始める。
2010年「高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座」修了。
レッスン、講座、メディアなどで活動を行う。ポーズの精度や教えるセンスを買われ、2012年より「高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座」のメイン講師を務める。
2015年4月現在、育成したフェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクターは140名を超える。
著書に『みるみる顔すっきり！温圧サウナマスク』(宝島社)
◆web site「yoginica /ヨギニカ」
http://www.yoginica.com/