暑い日は帰宅ラン | Moinのブログ

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英語がしゃべれないのに明日外人の対応
をやらされそうで憂鬱な者ですガーン

それはおいといて、最近帰宅ランしてるの
ですが、夜は太陽がでていないので、昼間
より涼しくて日焼けもせずいい感じです。
リュックがあるのがうっとおしいですが!

まー臨機応変に体形維持、走力維持に努め
ます。
昨日は帰宅ラン20kmをキロ430程度で走り
ました。やはりレンブーいい感じです。
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ブロッコリーはかかせません。ニコニコ