しなこ先生のセッションを受けました。
時間に追われる生活が始まって、常に緊張してソワソワイライラ。
すごくきつかったです。
ほぼ３ヶ月ぶりにセッションを受けて、すっかり忘れてたことがたくさんありました。
今回のセッションで改めて教えて頂いたことは、
私は三位一体であるということ。
エゴだけが生きていて、上手くやるには全て自分(エゴ)が考えてやらないと。とがんばっていたことに気づかせて頂きました。
エゴはほんの数％であり、体にかえして変わりに生きてもらう。
朝、起きたら、そのエゴと身体と心神と共に生きているということを意識して、かわりに生きてくださいとお願いをする習慣をつくること。
一人じゃないという感覚をクセづけする。
そして、頭にふっと湧いてきたことを素直にやっていくこと。
(それが正解とか関係ない。練習と思ってやっていく！)
エゴは、段取り効率重視で、「それはあとから」とか、「それやる時間ない」とか、「めんどくさい」とか言うけれど、思いついたことをやっていく。
それでもやりたくないなら、それも相談してお願いする。
感情に素直に。湧いた思いに真摯に向かう。
報・連・相。
頼むときは、我を通すエゴの頼みではなく、
「あなたの思うままになりますように」という覚悟をもって。
怖いときは、受け入れられるようにお願いする。
セッション終えてから、このことを意識していると、とても充実した時間を過ごさせてもらっているなと思う。
なぜなら忙しいから(笑)
信じれない自分もごめんなさいと謝りつつ、お願いしながら目の前に置かれたパンを拾っていく感覚がとても心地よい。
昨日は、保育園のお迎えから帰ってごはんの支度をしていると、子供がそれを阻止しにきて、なかなか思うように料理が進まず。
あー、どうしたもんかと思いながらも、お願いしていると、変に落ち着いていた。
ほとんど出来てないなぁと思っていたら、夫から少し遅くなると電話が入って、
いつもなら、早く帰ってこないことにイラっとするのに、すごく有り難くて、「よかったぁ」と思った。
だからきっと電話対応もよかったハズ(笑)
そして、絶妙なタイミングで料理が出来上がるという、嬉しい結果が待ってました。
今まで、たくさんたくさんメッセージを送ってくれてたのに、無視し続けてたんだなぁと思って、ごめんなさいと、教えてくれてありがとうという気持ちが出てきました。
この感覚をキープできるように、練習していこうと決めました。
先生、長い時間ありがとうございました。