先日しなこ先生のセッションを受けました。
ありがとうございました。
私の今することは、まず、
沼にハマってると気づいて、ハマってるなぁと思うこと。
気づくんだけど、そこで試行錯誤、アレコレ解決策を考えてしまう。
その思考に気づくこと。
そして、解決策はないのだということ。
苦しくて、何とかしたいと考えてしまうけど、自分の思うような結果にならなくてもいいと委ねる覚悟を決めること。
自分は一人ではないということを信じること。
感情を言葉にすること。
感じるだけではなく、その感覚を言葉で表現することで癒えていく。
セッションから数日経って、小さい自分を見る目を養う難しさを感じていて、
自分にはムリなんじゃないかって過ることもあるけれど、
そう思っているんだなーと思う。
昨晩は子供の寝かしつけでそのまま寝てしまった。
今朝４時に目が覚めてそのまま起きることにした。
時計の針の音だけが聞こえる静かな自分時間。
最高や♪