しなこ先生のセッションを受けました。
自分の状態がよくて、調子はいいけど、
先生に教えてもらったような状態にはないし、
教えてもらったことも実践できていない。
何か違うけど、よくわからない。
このままではいいとは思えない。
そんな感じでした。
自分はこうありたいという理想を造り出して、その形にはまろうとしているということを教えて頂き、ハッ！っとしました。
いつも教えて頂いてるんですが(笑)すっかり忘れている。
今の自分の状態から変わりたいと思うパターンがある。
こうならなきゃいけないとか、
こういう状態がいい状態とか常に考えてる。
代表的なのがイライラはしない方がいいってヤツ。
先生のエピソードで聞いた状態にならないから、今私がやってることは違うんやとか、
そう思っていることに気づいていく。
「本当の私とはどんな私か」っていうところに目が向いてしまうけれど、そうではなく、
本当の私ではない私、痛みの記憶の私を観ていく。
はぁ～。今書いてて、気づき続けるってずっと言われてるし、基礎中の基礎なのにな～と。
何やってんだ(苦笑)
とにかく、今回のセッションで、早速やっていくことは、
歌を歌って気分を切り換えること。
ありがとうございました。