しなこ先生のセッションを受けました。
イライラをなくしたい、イライラは悪いこと。
イライラしない自分になりたい。という理想。
先生にも言われたけど、本当にずっとここで苦しんでるなぁ。
毎回ハッとして、よしッ！って思って、気づいたらハマってる。
今は、そんな自分が可愛く思える。そしてこっ恥ずかしい。
こういう状態になっていたい、なっていないとダメみたいな理想がでるので、それに気づいて行こうと思った。
後は、どれだけ手放すことができるか。
目の前にあることに取りかかったり、気分転換するのが苦手だなと思っているので、ここも意識していきたい。
今日は、老化との付き合い方というか、受け入れ難いことを受け入れて、楽しんでいくことも教えて頂いた。タイムリーな話題で、興味深かった。
まずはスクワットだなー。
今日も、貴重な豊かな時間をありがとうございました。