セルフケアをしているが、思わしくない。
よくなるのか、また年末年始の時のように酷くなってしまうのか。
食欲も思うようになく、痩せたくないと不安になる。
身体もダルく、今日は何もしないと決めて、午前中は寝ていた。
それでも家事はある。
うだうだと何か言い始め、焦らせる。
身体の調子が悪いと、エゴマインドから抜けられない。
あ！そうだ！と思いだし、『喝』を入れる。
自分で言ってるのに、ビックリして頭が一瞬困惑した。
気合い入った。
その後切り替え食器を洗った。
食器を洗うのも、エゴまるけでやると辛い。
めんどくせ～
早く終わらんかな～
なんでこんなことしなイカン～って。
愛を選ぶと、食器に愛しさを感じ、洗いかたが変わった。
集中できた。
こんなに違うんだ。
今日のテーマは『肉体』
嬉しいタイミングで教えて頂けた。
ただ、まだ、なんとなく頭でわかった、という感じ。
今日はエゴが強い。
今の肉体はエゴのためにあるなと自覚した。
なので、
私の身体を使っていただくこと。
委ねること。
目の前にいる人を愛の視点で接すること。
できないことは依頼していくこと。
意識してみる。