志奈子先生のセッションに行ってきました！
焦りからくるイライラを解消してると思っていたのが、
何故か、イライラが続くことを話したところ、
教えていただいたことを解決策として、やっていました。
指摘してもらうまで、出来てるとおもってました。
私の問題は、イライラするのが悪い事だと思ってるところにありました。
イライラを周りに見せると性格悪いと思われ、嫌われると思って必死にイライラを隠そうと頑張ってました。
はい。私が性格悪い、なおこです。
ホントは、イライラして、ムカついて、まわりのせいにして。
なのに、表向きは眉間にシワの入った笑顔をふりまいていい人に見せてました。
スッゲー疲れる。
周りもクサイ臭いに迷惑していたことでしょう。
イライラの裏に隠された愛を見つけて、自分の本音で伝える覚悟を決めた。
言いたくて、チャレンジしたくて仕方ない。
反面、怖くて変な汗かいて震える私もいる。
今はとにかくやるだけ。
仮面に使ってた頑張りを、本音の頑張りに転換。
本音を言う気持ちよさ、楽さを体験する。
どーせ、嫌われるなら、ウソの自分で嫌われるより、
ホントの自分で嫌われた方が、納得できる。
後は、外側の出来事でバイオリズムができるのではなく、
心の中で、自分の中から、下がりそうになった波を上げる。
頭でグルグルし始めたら、気づいて、性格の悪さをあきらめる。
たくさん、いい体感を味わえました。いい汗かきました
ありがとうございました。