仕事中はイライラすることが多い。
そのイライラを抑える感じがある。
観るまえに隠してしまうみたい。
正面からみたいのに、見てるつもりで見てないんだろう。
そこがまだ理解できていない。
人の悪口を言ってる人がいるとイライラする。
そこでどう感じたのか、５つの傷のどれにあてはまるのか・・・
ピンとこない。
ここ、ちゃんと感じるようにいろいろなシュチュエーションしてみよう。
このイライラに対して、私は
『へぇ、そうなんやぁ』
『○○がイヤやったんやな』
と、否定とも肯定ともとれないような、ただ聞く。という姿勢をとる。
あなたと私はちがうのよ！
っていう、相手がおかしい、違うと示しつつ、
そんな話、聞きたくない！という意思を伝える勇気がなくその場をやり過ごすために
ごまかそうとしている。
相手もだし、自分もエゴに誤魔化されてる気がする。