Moth in Lilac

Lisa13/ayano/Haruuna/NaluChaRos/TOBBY/&U


テーマ:
暑いです LIVEも暑いです
ついつい首の痛さも忘れて頭振りまくって
首が痛くなってしまうという現実
結構深刻な問題です 恐るべき電気の騎士達に出演した高橋ヨシロウさん率いる
EROS→のギタリストのタケチョーは頚椎ヘルニアで30周年ツアー目前にして
ドクターストップが掛かりいまだ療養中とか・・・
以前にも縦方向のヘドバンより 見た目的にも頭振ってる感のある∞字振り
それだけではなく 今回は専門家の整体の先生に相談してみました
{4B401D6A-6B39-4352-AA4C-F3A688DABDE1:01}
MiLのはかせもお世話になっている「おおあみ整骨院」 みなさん保険が使える整骨院を見極めましょう よくある整体 鍼灸などの看板の所は30分いくらという金額設定で通って治すには高額すぎるので 保険適用ならば 初診別で毎回¥630程度で治療してもらえます


では自宅でできる簡単修復術
image


お風呂でまたはシャワーで肩から首をよく温めて 湯船に浸かるなら首にタオルを巻いて入ると効果的とか

そしてこのように後手に組んで そらす そらす そらす 自分で限界って位置まで持って行って1分耐える 2日めからは前日よりもう少し反れる様になってるから・・・

image
さらに壁に手をついてこの様に反る 壁を利用することで自分だけ以上に力が入る
ので効果的

首は肩と肩甲骨で支えられているので 土台の疲れを取ってやるのが一番効果的だそうです

これをやった上でバンテリン等を塗って筋肉疲労を治すが適切
AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(1)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。