今朝は外でヨガをしましたグリーンハート

 

美しい蓮の花に心が洗われます

 

ひんやりとした朝の空気の中で深呼吸して

 

体をいっぱい伸ばして

 

とても気持ちが良いですキラキラ

 

私は自粛期間をきっかけに

 

朝のプラクティスが習慣化しました

 

早起きは、まだ静かで穏やかな時間を

 

独り占めしているような

 

とても贅沢な気持ちになります星

 

心身共にすっきりしている朝の時間は

 

集中してお仕事に打ち込むこともできますし

 

夜もぐっすり眠れます

 

今日も素敵な1日をピンクハート

 

こんにちは

Oneness Yoga のCoharu(コハル)ですイエローハート

今日からブログを始めることにしました。

 

Instagramとはまた少し違う形で、

日々のこと

伝えたいことを

マイペースに綴っていきたいと思います

 

応援していただけると嬉しいです

 

新型コロナウイルス感染拡大により

世界全体が、医療、経済、教育、流通などに大きな打撃を受けました

 

私たちヨガインストラクターを取り巻く環境も大きく変化しました

 

この先どうなるかわからない恐怖や不安が、

大きなストレスとなり自律神経や免疫に影響を及ぼすことも心配されています

 

ヨガは運動不足だけでなく

ストレスの蓄積を解消する効果があります

 

外出自粛要請が解除されても、

今まで通りスタジオに通う気持ちになれなかったり、

お出かけもなるべく控えられている方も多くいらっしゃると思います

 

オンライン上でもヨガを通して

みなさまの心と体の健康の一助となれるようにキラキラ

 

ブログで元気をお伝えしていけたらいいなと思っていますラブラブ

 

よろしくお願いしますピンクハート

 

 

Coharuイエローハーツ