今日の夜ごはん
＊ エビチリ
＊ 手羽元の照り焼き
＊ かぼちゃのそぼろあん
乳腺炎予防のために夜は軽めにおかずだけ
私、かなりの母乳過多で何度か乳腺炎になってるんです
2週間くらいまえにも乳腺炎になりかけて桶谷式の母乳外来に駆け込んだら、食事や水分の取り方など乳腺炎予防の方法を色々教えてもらいました
それ以来、夜は腹5分目くらいにしてます
母乳に関することは、別記事で改めてかこうかなって思ってるので、同じように母乳で悩んでるかたがいれば情報交換できたらいいな
そろそろ息子がお腹すく時間なので、授乳させて私も寝ようっと
みなさん、今日も１日お疲れ様でした
また、明日
お休みなさい
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