朝ごはん
* 雑穀米
* ワカメの味噌汁
* もずく酢
* にしんの煮付け
* 納豆
お昼ごはん
* きつね力うどん
夜ご飯
* 玉ねぎの豚巻き
* 千切りキャベツ
* アスパラじゃがベーコン
* ほうれん草と卵炒め
ご馳走さまでした(*´ω`*)
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