和文化・おもてなしマナー講師の安達和子です
睡眠の大切さを改めて感じました。
12月4日に
「倖せ玉すだれ🌸さくら小町一周年スペシャルショー」を開催し
帰宅後、夜中に足がつり眠れず
朝から一日中寝てしました
なんと、食いしん坊の私が
ゼリーとチョコとアイスだけって〜
痩せちゃう
携帯を見ることもできないほど寝ました。
歳には勝てない（汗）
次の日の朝は
山盛りのご飯を食べましたよ～
睡眠と食欲の大事さを
この上なく感じた2日間でした。
お読みいただき嬉しく思います
ありがとうございました 
一般社団法人大和撫子和乃会
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