Anatomie et Mouvements de la hanche
Anatomie et Mouvements de la hanche股関節は、大腿骨の上端を骨盤に接続する。それは、非常に大きな関節であり、大きな骨のインターロックのおかげで非常に安定しています。
股関節は強力な筋肉、背中の大臀筋、前内面の腸骨、正面の四頭筋に囲まれています。それは、大腿骨の球状の頭部、大腿骨、および寛骨臼骨とも呼ばれる腸骨を、中空の半球、寛骨臼を介して接続する。しっかりと形の良い薄い太ももやお尻を持っている：ヒップエリアをトーンに、特に太ももとお尻、知識の挿入や筋肉の旅行は所望の目的に応じて、最高の運動を選択します膨らみました。
欠点では、単にこれらの筋肉を活性化することによって体重を減らすことを望むことは役に立たない。ローカルで体重を減らすことはできませんが、低カロリーの食事療法と、心臓血管と筋肉のエクササイズを含む完全なスポーツプログラムに従うことで、これはグローバルな方法で行います。ダイエットと筋肉の調子によって、太もも（英語の太ももの隙間）の間に顕著な隙間があることを望むことは無益です。この特殊性は、特に我々の解剖学的構造、特に腰の幅に依存する。股関節の骨が大きくなればなるほど、腿の隙間はより多く見える。これは他の人よりも難しい目標です。
