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どーも、アラサーＯＬ もすです❁*。
ハッピーハロウィン！！
10月はまだまだ暑い日も多いなーと
思っていたのですが
下旬になってぐっと
冷え込んできましたね！
月末恒例の結果発表+
来月の目標について☆
〇10月結果〇
〇塩分摂取量を気を付ける
→△
気をつけるようにはしていて
含まれてる塩分量とか見てます。
けれど、なかなか6.5ｇ（成人女性目標値）
にはならないですね。。。
これからも気をつけます！
〇週に1回は30分以上歩く
→○
これはほぼ達成です！
私病院の先生に注意されるレベルで
太ってしまって。。。
動いてないのに食べてたのが
原因なのですが。。。
以前ならそこまで太らなかったのに
妊娠したら太りやすくなるってマジですね！
これからも継続的に歩いて
激太りを阻止します！！
〇11月目標〇
○週に1度はキッチン掃除
大掃除が大変にならないために
今から少しずつ掃除していこうと
思います！
やりたくないお風呂とベランダは
もす夫くんに任せる予定w
○ストレッチをする
継続して歩くのに加えて
ストレッチも取り入れていこうと
思います。
次の妊婦健診で体重計るのが
こわい、、、！
もす
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