最高のパフォーマンスを引き出す!脳科学に基づく集中力アップテクニック

第1章: 脳波を整え、集中力のスイッチをONにする方法
第2章: ネガティブ思考を打ち消す、ポジティブマインドセットの養成
第3章: 脳に栄養を！集中力を高める食事とは
第4章: 集中力を途切れさせない仕事環境の整備術
第5章: ブレイクタイムの賢い活用法

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