皆様、こんにちは（‐＾▽＾‐）

次の日曜日は東京マラソンです。

東京都心部は交通規制のお知らせや、

大通りには旗が飾られ、盛り上がってきています。

一般エントリー抽選倍率12.1倍を勝ち抜いた皆さん、

チャリティーマラソンの皆さん、

ボランティアの皆さん、

楽しいランとなりますように(●´ω｀●)

頑張って下さい！！

ちなみに、東京マラソンの大会名称は

『東京マラソン2018（英文名：Tokyo Marathon 2018）、兼ジャカルタ2018アジア競技大会日本代表選手選考競技会、兼マラソングランドチャンピオンシップシリーズ2017-2018 ～東京2020オリンピック日本代表選手選考競技会～、兼アボット・ワールドマラソンメジャーズシリーズⅪ』

長ーーーい名前でお分かりの通り、

エリートランナーの試合でもあります。

エリートランナーは↓をご覧ください。

エリートランナーは‘スペシャルドリンク’を用意できますが、

その中身は何が入っているのでしょうか？

アミノ酸？

クエン酸？

スポーツドリンク？

などなどスペシャルな配合で入っているのだろうと思いきや、

実は、塩水だそうです。

糖分は大事なエネルギー源ですが、

スタート直前やレース中にとると

『インスリンショック』（血糖が低くなり疲労しやすくなる）が

起こりやすくなるため電解質だけを補給する選手が多いそう。

東京マラソンは全国の大会の中でも給食が充実し、

沿道からの差し入れも多いことられています。

市民ランナーの皆さんは給食ポイントの

バナナやパン、トマトなど楽しんでくださいね。

ではまた(^-^)/

「Road to sub 4 hour ! ⑦ スペシャルドリンク」