こんにちは！！

T’s Energyトレーナーの田代です。

先日、約1年ぶりにトレイルランに行ってきました！！

以前、何回か走った事のある飯能の山に走りに行きました。

久々のトレイルは増量の影響もあり、なかなかきつかったです。

そして、なによりもブランクのせいか道に迷ったり、沼にはまったりとなかなかToughでした(笑)

結局、１５ｋｍ走る予定が、道を間違えて2駅分ほど早く下山してしまい１０ｋｍしか走らず終了。

しかし、トレイルランは有酸素だけではなく、筋肉にしっかり負荷がかかるので良いですね！！

そして、何より空気と景色が良いですね！！気持ちが良い！

ワンちゃんと一緒に山登りしている方もいたので、いつかうちのワンちゃんと一緒にトレランしてみたいですね(笑)

皆さんの中で、トレランに興味があったり、トレランに良いコースを知っていたら、是非お声掛け下さい！！！

Yuki Tashiro

トレイルランニング再開