こんにちは(*^。^*)
管理栄養士の小笠原です。
今回は年末の栄養教室のお知らせです♫
年末年始は楽しいイベントが盛りだくさんですが、
美味しい料理とお酒を楽しみ過ぎて気づいた時には
体重が・・・(ToT)/~~~
という経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？
そこで、今回のテーマは
『年末年始の太らない食べ方』
です！！！
楽しいイベントが後の後悔に繋がらない様に、
料理の選び方から食べ過ぎた際の対処法を
伝授いたします!(^^)!
もちろん、食事だけではなく運動も重要項目となりますので
T'sでのトレーニングもお忘れなく。
開催日時は12/9(水)19：00～19：45
T's Energyキッチンスペースで行います。
参加希望の方は受付までお申し付けください。
先着順での締切になりますので
お早めにお申し込みください！
みなさまのご参加お待ちしております(^O^)／
