こんにちは！
トレーナーの山田です。
10月も最終日となり、今年も残すところ2ヶ月になりました。
ランニングをし易い気候ですが、
半袖になると肌寒く、着込むと暑くなる、
という微妙な時期でもあります。
最近では吸水・吸湿性に優れ、
発汗がされ易いトレーニングウエアが多く販売されていますよね。
また、色とりどりでオシャレなウエアも多く、
着るだけでテンションが上がります＼(~o~)／
つばさスタッフで
11/23(祝)に行われる『ゆりかもめマラソン』
2/22(日) 『東京マラソン』に向け、
11/8(日)営業終了後に練習会をする事になりました。
・15Km (速いペース)
・15Km (ゆっくりペース)
・10Km
・5Kｍ
4チームに分かれて両国～皇居までランニングをします。
水分をしっかり摂り、
それぞれのペースで楽しく走りたいと思います♫
