みなさまの健康に少しでも役に立ちたいと思っている佐藤です。

いまのような寒い時期、特別なことをしなくても肩こりが起こりやすいですね。

肩こりは

・首や背中の筋肉が常に伸ばされているような姿勢で作業する

・長時間同じ姿勢をとる

・猫背姿勢

・前屈み姿勢

・なで肩姿勢

の方に多くみられます。

原因は多くありますが、

・抱っこ

・運動不足

・デスクワーク

・集中する作業

などがあげられます。

ひまわり整骨院では肩こりの施術と一緒に、立ち姿勢、座り姿勢、しんどい姿勢の確認を行い日常生活で負担のかからない姿勢をお伝えします。ご自身にあった姿勢を保つため、縮んだ筋肉のストレッチや、伸ばされた筋肉のトレーニングを一緒におこないます。良い姿勢で心地よい生活を、この冬手に入れてみませんか？

みなさまのご来院、心よりお待ち申し上げております。