正しく立つ

今回は私が昨年取得した”レッシュマスター級トレーナー(4スタンス理論)”同資格者の札幌市立新琴似中学校勤務の相澤先生がご指導されております野球部員1・2年生 17名にスポーツマウスガードを作製することになりましたニコ

http://www.4stance.com/

 

4スタンスのタイプチェックの確認後、基本姿勢『正しく立つ』とタイプごとの上半身、下半身のシュラッグ(軸を整える体幹運動)を指導しました。

シュラッグ運動後の体幹が整った状態で各自、安定する位置で咬み合わせを採りマウスガードを作成します歯

次回完成したマウスガードを届けるのが楽しみですキラキラ