カードを使って運動

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こんにちは!

あるけるデイサービスでは、各々の体に合わせた運動を提案しています。

各運動メニューをカードでカードで使って案内していつでも見れるようにしています。

その数108枚以上!

その中から一枚ずつお伝えしていきますね。

こんかいはこれ!


体を動かすにあたって、運動の前後に水分を飲んでいただいています。

体を動かしていると汗としてだけでなく、水分は体から蒸発していきます。

基本的なことですが、大事なことですね