ケトジェニックダイエット日記17(49日目) | 浜松市|肩こり腰痛、偏頭痛はおまかせ「森といずみ整体」

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ケトジェニックダイエットをはじめて

49日目になりました。

 

妻の方体重は

−2.15kg

で、下げ止まっているものの順調に推移。

食事に不満もなく順調です。

 

そして夫の方の腹痛原因が

ほぼ、これだ!と決定。

 

大豆由来のプロテイン。

 

実は、わたしは、

豆乳も大豆のプロテインも全くダメダメです。

 

お腹を下してしまうのです。

出てくるものが水の様になり、

お手洗いで痛くて痛くて、

動けなくなった経験があります。

 

 

 

納豆とかお味噌とか。

ちゃんと料理されていれば大丈夫。

 

だけどガツン! と、大豆はダメです。

 

 

あと、自分が全く合わなかったのが

ピンクの小粒のコーラック。

これもダメダメで寝込みました。

 

 

今回のケトジェニックダイエットでは

わたしも少しプロテインをいただいていますが、

牛乳由来のソレを水で溶いてにしています。

それは大丈夫。

 

ということで

ほぼ特定できたので

慎重に夫も元の流れに復帰すると思います。

 

 

今回はケトジェニックダイエットを通して

夫は元々下してしまう体質だった所を

改めて見つめ直す機会になっています。

 

いまは大変だと思うけど

長い目でみたら良かったねってなると思う。

 

がんばろー!

 

by Yukiko

 

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