ぎっくり腰の様に急性なものから 慢性の腰痛まで | 浜松市|肩こり腰痛、偏頭痛はおまかせ「森といずみ整体」

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こんにちは。いずみ正和です。

寒い暖かいを繰り返す季節ですね。
こういう時は、体が急に緊張したり緩んだりするので
「ぎっくり腰」になられる方がふえます。

充分、体をお風呂などで温めてゆるめてくださいね。

さて、腰痛と一言で言っても
その症状から原因は様々です。

ぎっくり腰の様に急性なものから
慢性の腰痛もあります。

原因をざっくり言いますと、

・負荷をかけすぎ
・同じ姿勢でいつづける
・内臓疾患やホルモンの流れなど


そして、意外と太ももの裏の筋肉が硬くなっている人が多いです。

いずれにしましても、

姿勢と骨盤を揃える

血流などを良くして自分の治癒力をあげる



まずは、これらをしてみることです。これらの働きを阻害しているものを探していくことです。

単純に「歪みを取ればOK」と言えない場合もありますので(単純に歪みをとればOKの方もいます)、お悩みの場合はご相談ください。

 

 

 

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