上手く摂れば和菓子はくすり（１）

甘いものを食べると太る

と言われていますが、それは錯覚です。

一度に砂糖を100グラムも食べれば、太りますが、

そんな人は、なかなかいません。

又、太る程に食べれないのが砂糖です。

むしろ、健康になったり、太らない身体を作ることに役立ちます。

適度の間食には、適量の和菓子を食べてはいかがでしょうか？