1 | 2 次ページ >> ▼ /
2015-02-27 21:51:34

ウエイトリフティング選手とテニス!

テーマ:あゆみブログ

 

こんにちは。

今週は月、火は美咲ちゃんと練習し、水曜日と今日は吉川コーチに練習してもらいました!

今週は先週までに比べると疲れ気味で動きのキレやテニスの調子はちょっと落ち気味ですが、腰に大きな問題が出てないのでまあ順調です!

 

そして昨日は午前リハビリで、午後はナショナルトレーニングセンターで知り合ったウエイトリフティングの男の子3人とテニスをしました!



初めてということでしたが、運動能力がかなり高く上手かったです!

ミニテニスからラリー、ボレーボレー、サーブ練習をしてからダブルスを2セットやり2時間半の間でかなり上達していてさすがアスリートって感じでした!他競技の選手とのテニスは貴重な時間ですし、何より楽しくて良い1日でした!

 


さて明日で今週も終了!頑張ります!
 
 


 





 

 

 
  

いいね!した人  |  コメント(10)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2015-02-26 22:49:00

【NEWS】 森田あゆみ キヤノンMJテニスレッスン⑤

テーマ:NEWS
2015-02-21 19:00:24

今週も終了!

テーマ:あゆみブログ

 

こんばんは。

今週も大きな問題はなく無事6日間練習、リハビリ、トレーニング出来、昨日、今日はしっかりケアもしてもらって明日はオフです!


最近は月、火、金はテニスとリハビリ、水、土はテニスとトレーニング、木はリハビリのみというスケジュールでやっています。

練習内容が基礎練習からポイント練習に変わってくると動く範囲も広くなるし、リアクションの動きが多くなってくるので体への負担は大きくなりますが、トレーナーさん達のおかげでしっかり練習を出来ています!やっぱりテニスは基礎練習ももちろん大事ですが、ポイントの方がはるかに楽しいですね!()



時間の経ち方が全然違います!
球だしのみの練習だったときは本当に時間が経つのが遅く感じてましたが、今はあっという間に
2時間や2時間半が経ちます!
動けるようになってくるとついつい練習も少し多くやりたくなってしまいますが、体の状態に注意しながらちょうど良い量を見きわめてやることが今は必要なので引き続きトレーナーさんとも相談しながら慎重にやっていきます!

 

さて明日はオフ!明後日からまた良い練習を積み重ねていくためにも明日は1日思いっきりリラックスしてオフを楽しみます!

 

 

いいね!した人  |  コメント(9)  |  リブログ(0)
2015-02-14 20:35:49

7カ月ぶりに!

テーマ:あゆみブログ
こんばんは。

今日は明治大学の男子の学生に来ていただき、練習してもらいました。

今週から少しずつ一面を動く練習をやっていましたが、今日は7カ月ぶりにストロークのポイント練習をやりました!

今まで決められたコースの中で一面を動く練習をする段階までは去年も何回かいってましたが、必ず腰や他の箇所に痛みが出てしまい休まなきゃいけなかったり、強度を落としてその場での基礎練習に戻さなきゃいけなかったりで一面を試合に近い感じで動く事は出来ませんでした。

 

試合に出てた頃は当たり前に一面を動いていて、テニス選手としてポイント練習が出来るというのも本当に当たり前なんですが今の私にとっては物凄く大きな前進でした!


まだまだ安心は全然出来ないので毎日しっかり体の状態に気を付けながらやらなければいけませんが復帰に向けて良い方向に向かっています!

いいね!した人  |  コメント(14)  |  リブログ(0)
2015-02-10 18:55:12

順調 !

テーマ:あゆみブログ

こんばんは。


昨日からまた1週間はじまりましたが、昨日、今日と腰に痛み、違和感が出ずに順調に練習、リハビリ出来ています!

徐々にコートでもまた動けるようになってきているのでその場での基礎練習が中心だった内容から、一面を動く動きの練習も取り入れて今週の後半はやっていく予定です。


それから昨日は伊藤みきさんがコートに練習を見に来てくれて、少しでしたが一緒にテニスもしました!!
他の競技の選手とテニスをやる機会はそんなにあることではないので凄く貴重な時間でした!

私も子供の頃、テニスをやるまでは毎年スキーに行っていて、引退したらやりたいことの1つに実はスキーがあります!
なので私が引退したらみきさんにスキーを教えてもらいたいです!()
今はテニスは週5日にしてるので明日はテニスはなしでトレーニングのみです。


また更新します!

 

 

 


  

 

いいね!した人  |  コメント(8)  |  リブログ(0)
1 | 2 次ページ >> ▼ /

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。

    Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み
    芸能ブログニュース