以前、自分の思考を俯瞰して観察していると
だんだん左脳の動きが弱まって
思考停止、、、
無の状態になりやすくなった
と書きましたが
そのあと苦手だった瞑想も
短時間なら出来るようになり
毎日、夜寝る前や時間の空いている時に
瞑想をするようになったところ
朝方
目が覚めた時に違和感を感じるようになりました
うまく説明できませんが、なんか変
そうこうしているうちに
なぜだか周りの人とタイミングが合わなくなってきて
逃げ出したいようなできごとが起こったり
昨日なんて、、、
さらにメンタルが落ちるようなことを言われて酷く落ち込みました
コーチングでゴール設定を日常の外側
コンフォートゾーンの外側に設定すると
揺り戻しのようなことが起こったり
日常に留まらせるようなできごとを引き起こすと
聞いていたけれど……
コレ、死ぬほど辛いんですけど ( ;ᵕ; )
でももう戻りたくない!!
つらいけど――
本来の自分に戻ろうとしているんだな
現状の外側に抜けてきているんだな
と、宥めすかしながらメンタルを保っています
👼 目の前の現実を感謝して手放す ✨
『 いま目の前の現実は
私にとって最善のできごとです 』
⚠︎ クリエイティブアボイダンスとは、自分の無意識が作用して現状に戻そうと妨害しようとしてくることです。渋滞を引き起こしたり、通信障害を起こしたりetc……
( ;ᵕ; ) そこまでする??
オススメの瞑想はコチラ🧘♀️
慣れてくると30分、60分の瞑想も平気になります👍🏻ˊ˗