オメガ3-DHA&EPAを飲んでみました。
青魚が健康にいのはわかっていますが
料理方法やお値段を考えると
毎日の摂取はちょっと難しい
そんな時にはサプリが便利です。
でも高いのでは？
そんなことはありません。
こちらはとっても安いので気軽に使えます
オメガ3ってなんなんでしょう？
体内で作ることのできない必須脂肪酸です。
食生活習慣からの健康が気になっタ時に
有効と言われています。
飲んでいると
なんとなく調子が良くなってきました。
2回へ行くのも面倒くさくなくなり
布団を干したりするのも
マメにするようになりました。
あったかくってフワフワの布団で眠ると
気持ちよくぐっすり眠れて
さらに健康な環境に！
これって最高ですよね。
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