関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
4年前の私は
もう毎日がいっぱい
いっぱいでした。
夫の裏切りによって
頭の中も妄想でいっぱい。
心の中は悲しみや苦しみ、
そして怒りでいっぱいでした。
その状態から抜け出すために
私がやり始めたこと。
それは・・・
ノートに気持ちを
書きだしたんです！！
いろんな思いや感情を
全て書き出す。
夫への怒りや不満
ひどい言葉や恨み。
全部書いてはきだしました。
そうすると少しずつ
気持ちが楽になったんです。
状態何も変わっていないのに。
不思議ですよね。
確かに問題が解決した
わけではありません。
でもあの頃の頭の中は
ぐちゃぐちゃでした。
信じていた夫の裏切りによって
どうしようもできない状態。
車で言うとまさに交通渋滞。
どこにも進めなくて
立ち往生している感じ。
だからその車を1台1台
動かして行き、渋滞から
少しずつ動けるようにしていく。
それがノートに書き出すこと。
書くことによって
感情が整理される。
つまり車が進めるように
なっていく。
だから少しずつ気持ちが
楽になっていったんです
もし今妄想や夫の怒りで
頭の中がいっぱい。
どんどん気持ちが溢れてきて
その気持ちに押しつぶされそう。
頭の中がもうぐちゃぐちゃ。
どうしていいのかわからない。
そんなときはノートに
書いてみてください。
少しでも気持ちが
楽になるために。
自分だけが見るノートだから
何を書いても大丈夫。
感情の波に飲まれていると
誰でもないあなた自身が
一番辛いのだから。
苦しむ時間を短くするために
気持ちを書き出す。
ノートに書くことによって
あの時の私は救われたんです
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いつも読んでくださってありがとうございます。
感謝を込めて
森田めぐみ
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夫婦関係修復のポイントは今の状態を知る
今がどんな状態かそれをしっかり
把握するために本来の夫婦の相性を知る。
そうすると必ずここを変えていったらいい
そういうポイントが見つかります
見つかったらそこを修正していきます。
必要なのはお2人の生年月日だけ
夫：1968年8月31日
妻：1970年4月29日
時間差はありますが必ず夫婦関係は変わります。
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