関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
いつまで可哀想な自分でいるつもり？それってとっても楽だよね。
メンターであるカウンセラーさんに言われた言葉です。
だって・・・どうせ私なんて、私だって・・・こんなふうに言っている時って自分を可哀そうな自分に設定しているんだよね。
つまり悲劇のヒロインに酔っているの。
夫に不倫されて私はかわいそう。これだけ頑張ってきたのにこんなふうになるなんて。
ほら私ってかわいそうでしょう。だから私に優しくして。
もちろん不倫されたことはとてもつらいこと。
たくさん傷ついたしたくさん泣いた。自分の自尊心なんてどこかへ行っちゃった。
信じていた人に裏切られたんだからそうなっても当然だと思う。
眠れないしご飯も食べれない。
精神的ショックは大きいしもう死にたいと思った事もある。
私もそうだった。子供たちのいない部屋で何度泣いたことか。
たった一人の心の支えだった夫が私を裏切ったんだからその衝撃は計り知れないものでした
だからね、かわいそうな自分・・・そう思ってもいいと思うよ。
でもずっと可哀想な自分でいたらダメ。
悲劇のヒロインや被害者意識の塊でいたら損をするのはあなただよ。
うんうん、ちょっとぐらいはいいと思う。
でも被害者意識でいるっていうことは見方を変えたらずっと言い訳をしているんだよ
できない理由、変わらない理由を全て人のせいにしちゃう。
さらにはこんなにつらいんだからあなた達はやさしくしてね。そんな風に外側に要求をしてしまう。
被害者意識でいると自分の悪いところを見なくて済むんだよね。
ご主人は可哀想だからやっぱり一緒にいてあげよう。そう思うと思う？そんな妻といたいと思わないよね。
被害者意識のままでいたら絶対に再構築は無理なんだよ
夫との再構築を望むのなら可哀想な自分、悲劇のヒロイン、被害者意識の塊、そこに気づいて早く抜け出すこと。
でもなかなか抜け出せない。だってすごく居心地が良いから。
心地いいお風呂から抜け出せないのと同じ、それがまさに可哀想な自分でいる状態。
でもいつまでも入っていたら体がふやけちゃうよ。いつかはのぼせちゃって倒れちゃうよ。
いつまであなたはかわいそうな自分でいるつもり？
まずは可哀想な自分から抜け出そう。
それからやっとあなたの再構築が始まるんだよ
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読んでくださってありがとうございます。
感謝をこめて
森田めぐみ