関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
夫とやり直そうって決めたけれど再構築って
難しいなぁ。
なかなかうまくいかないなぁ。どうしたらいいのかわからない。
そうだよね。前に進んでいるのかもわからないし
目の前のいる夫は変わらない。
私もいっぱい迷ったし長い間苦しみました。
自分は一生懸命変わっているのに現実が
変わらない。
夫も子供たちも全然私を変わったと認めてくれない。本当に苦しかったです。
そんな私が今は無理しない再構築ができている理由は再構築は険しいエベレスト登山のようなものだと自覚して望んだからです。
再構築はエレベスト登山と同じ
①すごく険しい道を登っていくエレベスト
登山は簡単ではない。自分が傷つくこともある。怪我をすることもあります。
→→ご主人の言葉や行動で傷つけられたり
だからそこが嫌なんだと自尊心を
傷つけられたりします。
もう嫌だと泣きたくなるかもしれません。
そこをしっかりと自覚して前に進まないと
いけません。
②新たな障害もくる
岩が落ちてきたり、登れない崖もでてきます。
雨、風によって足止めにあって進めなくなる
時もあります。
→→不倫女の幻影が襲ってきます。
読んでしまったLINEの内容があたまに
浮かんだり比べたりしてしまう。
仲の良い夫婦をみて悲しくなることも。
でも必ずそれは乗り越えていけるのです。
③だれも守ってはくれない
自分を守るのは自分だけ。自分自身で
乗り越えていかなければならない。
ある意味、とても孤独です。
→→自分を幸せにできるのは自分だけ
ご主人に期待しないしてもムダ
すごく悲しいけれどご主人の気持ちは
一度あなたから離れたことを自覚すること。
そこから新しい1歩が踏み出せるのです。
④頂上に辿りつくとは限らない
でも辿りつかないとも限らない
しっかりとした準備をしてひたすら山を、
前をみて登る。
→→再構築できるか、できないかは先のこと。
だったらどちらに転んでもよいように
あなたがこれからの人生を見据えて
しっかりいろいろ準備をしておく。
あなたが幸せになるために。
⑤途中でみる景色も素晴らしい景色。
また山頂で見る景色も、自分で手に
入れた素晴らしい景色。
それは、人によって違うもの。
自分で美しいと思えることが大切。
自分で掴み取ったものだから。
→→再構築して新しい関係をつくる、
もし無理と思ってお別れしても
そこに正解、不正解はありません。
あなたが選んできた道はあなたのもの。
そしてその時あなたは必ずあなたを
誇らしく思うはず。
最初は無理と思うかもしれません。
もう諦めようと思うかもしれません。
私も何度も何度も思いました。
お金がいっぱいあるんだったら離婚したいって。
しっかりとした親がいるんだったら
1人で生きていきたいって。
でも、やっぱり夫のことが大好きだから
なんとかやり直したいとそう強く思ったんです。
うちはずっと単身赴任なので、
一緒にいる時間はとっても短いです。
離婚宣告された後は夫は帰って来ませんでした。
でも今は私たち夫婦なりの再構築ができてます。
それは、最初から無理をせずエレベスト登山の ように、少しずつ少しずつ登っていけばいいと
そういう心構えで夫と向き合ったからだと思います。
何度も何度も崖から落ちましたよ。
夫に何度も突き落とされました。
たくさん涙も流したし怪我もいっぱいしました。
でも、這い上がってゆっくりと登ってきた。
これでもかこれでもかって同じ出来事が起こってきました。もうやめてと何度叫んだこと
でしょう。
ある部分で立ち止まったり、引き返そうか
このまま進もうか、毎回毎回悩みました。
もどかしさでもうやめてしまおうかと思ったこともありました。
苦しい、つらいとあなたが思っているのなら、
同じ思いを経験した私がお手伝いできると
思っています。
苦しくて辛いことは心の中に溜めないでしっかり吐き出す。そしてあなたの傷ついた心にそっと寄り添うことが大切なんです。
諦めたくは無い。その気持ちがあるならば必ず
再構築にたどり着きます。
今、夫はたまに連絡をくれますし、帰ってくるときはお土産も買ってきてくれます。
駅まで送っていくとありがとうと喜んでくれる。
こんなふうに、夫が変わってくれるのです。
再構築する思いに、しっかりと向き合えることができたなら
どんな結果になっても大丈夫❤️
自分を信じて余裕を持って進んでいけるようになります。
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読んでくださってありがとうございます。
感謝をこめて
森田めぐみ