関西在住、夫、息子、娘
女性性、男性性幸せ循環カウンセラー
森田めぐみです。
主人に不倫をされて地獄を味わった
私がいろいろな学びを経て、笑顔で暮らせるようになりました。
同じように、夫の不倫で苦しんでいる、本当の気持ちがわからない
本音がわからない、そんなあなたの心のサポートをさせていただきます。
資格 日本メンタルファンデーション
認定コーチ
夫が不倫して別居している。
夫が不倫して単身赴任をしている。
夫が不倫してたまに遅く帰ってくる
そんな時、あなたはどうしますか？
もちろん連絡なんてありません。
当たり前のように帰ってきます。
なんでやねん！とツッコミたくても
ただ帰ってくるにフォーカスします。
でないと必ず揉めるんですよね。
あなたも嫌でしよう？
夫が不機嫌になったり、
怒り出したりするのは。
でもね。
妻からしたらあなたの家だけど
連絡して帰ってこいよ、と思いませんか？
そしてその連絡してほしいの裏に
あるのが妻の愛情なんです。
隠れている妻の愛情とは
①連絡してくれたらおいしいもの作って
おいたのに
②お布団を干してふかふかしておいたのに
③好きなものを準備しておいたのに
④きれいに化粧して待っていたのに
不倫されても頑張って働いている、
ご主人のためにしてあげたいなぁと
無意識にあなたは思っているのです。
でもね、それは大事じゃないんです。
不倫した夫にとって、もめている最中なら
帰ってくるのは、ものすごく勇気が要ること。
言い争いがある程度落ち着いたら妻の様子
が気になりだす。怒りはおさまったか？
そしてもう解決したよなって勘違いする。
夫が望むのはたった一つ
もう終わりして先をみたい。
なんです。
妻からしたら
そんなわけないでしょ！
そんな簡単に許せるわけない。
あなたのショックをわかっていない。
私も地獄に落ちて毎日泣いていましま。
でも不倫相手と別れたら終わり。
夫がやり直そうっていったら
そこからスタートなんです。
理不尽でしょう。腹が立つよね！
ちょっとまって！悪くないのに
あなたは家をでる必要はないよね。
突然帰ってくる夫にどうしたらあなたが気持ち
良くいれるかどうか。
それは、
笑顔でふんわりと本音を伝える
お帰りなさい。→とりあえず笑顔で
帰ってきてくれたのね！→まず肯定。
ありがとう。
どうしたの？びっくりしたわ
連絡もらえなかったからご飯ないわ
ごめんなさい→とりあえず謝る
ご飯どうする？なんにもないけど
ラーメンでよいかしら？→とりあえず聞く
お布団もほせてないし、ご飯も
用意できてないし、申し訳ないわ。
だから次回から帰る連絡もらえないかな？
連絡もらえたら〇〇さんのために
いろいろ用意できるから。
こういう会話をしたら、ご主人は
不愉快にもならないし、反対に
妻は連絡が欲しいんじゃなくて、普通に
思えると思いませんか？？
以前は、夫に対して
玄関のドアを開けた瞬間に
どうして連絡くれないの？こっちにも
予定があるんだから。
自分の立場ばかりを主張して
主人を責め立ててしまいました。
すると、主人からは俺の勝手だ。
俺の家なんだから、好きにする
と怒りが帰ってきました。
夫が帰ってきたことを肯定し、感謝をし
そして、夫のために〇〇をしたいから
連絡が欲しいなと言い方をしたら
もめることもなく、私も普通に過ごせました。
褒めてる時間は、あなたにとって
すごくストレスになります。
夫はもう解決したと思って
突然帰ってきます。
ならばあなたが帰ってきたことだけに
フォーカスしたらいいんです。
笑顔で会話を工夫するだけで
イライラしなくていいのです。
なぜなら、夫が連絡してこない時点で
夫もあなたにをしてほしいと、期待は
していないのです。
もし夫が期待していたら、それは
妻に対する甘えなので、あなたには
関係ないのです。
あなたが気持ちよくいるために
夫に笑顔でやんわりとした本音を伝える。
夫が家に帰ってきてもあなたが心地よく
いれることを優先しましょう
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💐ご報告💐
本日のお茶会は、
3名様ご出席いただき無事終了
いたしました。
ご参加いただいた方ありがとうございました
次回開催したらぜひご出席してくださいね。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています
では、では。
いつも読んで下さってありがとうございます。
感謝を込めて
森田めぐみ