今も不倫された苦しみから抜け出せないあなたに必要なこと。それは思い込みを手放して、
夫に振り回されない事です。
こんにちは
女性性・男性性 幸せ循環セラー
森田めぐみです。
ちょっと不倫女のことをきいたら、怒り出す。
もう終わったやろ、それはあなただけ。私は
まだ苦しいしつらいのを、解ってくれない夫、
そんなことが繰り返されていませんか？
その気持ちすごくわかります
どうして優しくしてくれないの？
まだ私はこんなにつらいのにと思いますよね。
でも再構築すると決めたのになぜか夫とは
ぎくしゃくするばかりでした。
どうしてもお互いの思いや感情がぶつかり、
また新たに心が傷ついてしまうこともことありました。
今日は、夫と新たな絆を築いていく秘訣を
お伝えします。
これを意識したら、再生への一歩を踏み出すこと
が必ずできます。
夫との新たな絆を築いていくための秘訣とは
1.夫に〇〇をしてほしいと期待しない
2.夫の言動に自分の思い込み・解釈を
のせたりしない
3.ありのままのあなたを受け止める
この3つを実践していくと
夫の新しい絆を作っていこうと思えるように
なっていきます。
1.夫に〇〇して欲しいと期待しない
どうしても裏切られた気持ちを夫の行動や言葉で
癒してほしいと妻は思ってしまいます。
深い心の傷を負ったからそれは当然です。
そうするとどうしても夫に期待してしまいます。
でも期待と違う答えにがっかりすることありませんか？
期待はコントロールです。こうしてほしいとコントロールしている。
されると人は抵抗し反発したくなります。
ますます夫の気持ちはかたくなっていきます。
わかってもらいたいではなく、
わからなくて当然と思いましょう。
罪悪感からみたくないんです。妻の苦しむ姿をみてると自分が苦しくなるから、
だからわかりたくないんです。
そんな夫はおいといてあなたは
夫に傷を癒してもらうのではなくあなた自身で
心の傷を癒していくんです。そこを理解し期待が
なくなると夫の言動は必ず変わります。
2.夫の言動に思い込み・解釈をのせたりしない
夫が反省して帰ってきても、冷たい態度に戸惑うことありませんか？
その態度に不安や疑念を持ってしまう事もあるでしょう。
夫の行動や言動にあなたの勝手な解釈や思いこみをのせたりしていませんか？
でも、本当に夫の気持ちはそうですか？
夫の本音はわからない。自分の解釈が真実とは限りません。
それを意識することで、夫とのコミュニケーションが少しづつ円滑になっていきます。
3.ありのままのあなたをうけとめる
あなたの心の奥深くに隠れた夫への許してない気持ちがあるからかもしれません。
夫の憎しみが消えてないかもしれません。
そんな気持ちに罪悪感をもつかもしれません。
いいんです。どんな気持ちを持っても。
感情に良いも悪いも無いんです。
ただありのままにあなたの気持ちを受け止めてあげてください
そして今、悩みや葛藤を持っていてもあなたは、
夫のために家族のために頑張っていて
素晴らしいです。
苦しみの中にいても頑張って変わろうとしている
あなたをありのままに受けとめる
そこであなたの心の傷が少しずつ癒されていくんです。
貴方の味方は貴方
貴方を幸せにするのも貴方なんですよ。
ぜひ、この３つの秘訣を実践してみてください。
夫との会話に期待せず、自分の解釈を載せずに
聞くことができるようになります。
LINEの既読無視に過敏にならず、相手が忙しいかも知れないなと思えるようになります。
するとあなたからだすエネルギーが変わっていきます。
マイナスなエネルギーではなく良いエネルギー
が夫に伝わっていきます。
そうすると幸せ循環エネルギーとなって
気持ちが楽になります。
でも長年の自分の思い込みに気づくこと。
凝り固まった解釈の癖を変えること、それらを
手放していくのは、なかなか一人では難しいかもしれません。
そんなあなたの心の成長をサポートするセッションを
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あなたの解釈や思い込みを
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あれだけ夫を信じられず、憎しみがいっぱいだった私が夫は、夫なりに私を愛してくれていると
思えるようになりました。
離れていても不安になることもなくなりました。
あなたも必ず変われます。
あなたの心の伴走者、私がいます。
不倫からの再生の一歩を踏み出しましょう。
まずは勇気をだしてみてね、
では、では。
読んでくださってありがとうございます
感謝を込めて
森田めぐみ