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秋から冬へ捻れていくカラダを整える!

カラダの捻れのもととなる骨盤のケアをかかせません☆


頭で考えるのではなくカラダが主役。
自分のカラダは何を語ってくれているのか感じる時間を入れながら自分で筋肉をほぐし、骨格を整え、呼吸が深くなっていく様子も感じましょう。


秦野渋沢から
山の景色を眺めながらストレッチ☆


そしてそのカラダを使えるようにストレッチしていきましょう。



運動苦手な人でもできる内容で



「身体が気持ちよくなった」

「私にもできた」


などお声もいただいております。



ブリージングストレッチの3本柱となる


夜の半身浴

16時間酵素断食

ストレッチ


を行うことで



カラダの排泄力をアップ


どれも簡単に続けることができ

自分に合った体重へと無理なくダイエットされている人もおられます。



老若男女問わずできるストレッチ

季節に応じた内容で

心地良さを感じながら

一人でも、ご家族、ご友人とできる体操です。


(ブリージングストレッチ本院HP)

http://www.breathing-stretch.com




◯日時 

11月3日(土)10時30分~



◯場所

秦野市 渋沢公民館

神奈川県秦野市渋沢上2丁目9

0463-87-7751

https://goo.gl/maps/GtDGWwJXXqq



・駐車場あり


・小田急線 渋沢駅下車 徒歩20分


・渋沢駅南口からバス

   千村台下車 徒歩5分




◯時間

・10時30分~ブリージングストレッチ(約60~75分)

午前のみ、午後のみの参加もOKです。

・もりかふぇごはん付き

・からだ整えじかん。(希望者)

・解散自由




◯持ち物

ヨガマットや大きめのバスタオル

動きやすい服装

5本指靴下(素足より靴下着用)

フェイスタオル

水分補給の水など



◯会費

3500円



◯定員10名

※参加の方は11月1日までにご連絡くださいませ。




◯主催者 森のストレッチ


◯講師

ブリージングストレッチ指導員 森 渉

moricafesun@gmail.com


http://ameblo.jp/moricafesun




・午後から

【さわやかクラス からだ整えじかん案内】
(希望者のみ)


過ごしてきた環境、
何を思い行動してきたか、
何をどういう思いで食べてきたか
などで
いまのカラダができあがってきています。

いろんな感情が筋肉をかためて自分を守ってくれています。

今の自分に必要なこと
苦手なところがあると思います。

自分のカラダに合うストレッチ、
カラダ創りをしたい、
癒されたい、
グループレッスンではわからなかった、
午後からなら参加できた、
など
マンツーマンでお伝えしていきます。

担当 森渉 
料金 30分 3000円 


①さわやかクラス特別料金です☆


お氣軽にご連絡くださいませ。


メール

moricafesun@gmail.com



🌈


・ブリージングストレッチさわやかクラス

整体じかん。スケジュール

http://ameblo.jp/moricafesun/entry-12291152451.html



・整体じかん。ご案内

https://ameblo.jp/moricafesun/entry-12302193061.html



・もりかふぇ プロフィール

http://profile.ameba.jp/detail/moricafesun/